温州网讯 昨晨一场雨，气温好像一夜入秋，整个白日的温度都沿着20℃的标准线贴地行进，市区成了一个20℃~21℃的“恒温箱”。今明两天，天空仍旧阴沉，阵雨成气候的主角，仅仅雨势与昨日比较，小了不少。本周最好的气候估计呈现在周四，要暴晒棉被的亲们抓住时刻。
“立刻就要10月了，气候越来越凉，我就问一下，还有谁，要成婚了？还有谁，要生孩子了？还有谁，孩子要满月了？还有谁要搬家，要过生日？需求我随礼的还有吗？假设没有，这周我想买件长袖了。”这一段子在微信朋友圈疯传，既戏弄了情面又戏弄了转凉的气候。
昨日，一场淅淅沥沥的雨下在了周日的晨梦里，只感觉空气冰冰凉凉，往日舒爽的凉席竟透出了丝丝寒意。没有来得及换掉凉席的市民夏女士一早醒来发微信朋友圈：昨夜垫着空调被睡了一夜，这次说什么也要换上棉被和被单。
外出上街，素日的夏装好像抵御不了下降的温度，露在外面的手臂寒毛四起。街上的行人不少现已穿起了长袖。
没有阳光温暖，气温难以上升。昨日清晨开端，市区气温一路低迷，简直沿着20℃的气温线℃上下游走。
今明两天，天空情况自始自终的阴沉，均为“阴有时有阵雨”气候，想要看见阳光有点难。不过，气候情况将在周三有所好转，周四或将成为一周中天况最好的一天。周五开端，雨又来啦。时节改变，不少市民要撤凉席换棉被，为了健康，放了一夏天的棉被最好拿出来晒晒再盖，本周气候、温度都略显低迷，若周四出了阳光，各位亲记住抓住暴晒。
从温度来说，9月中旬市区平均气温23.2℃，与上旬25.5℃的平均气温比较，降了少许。不过，市气象台作业人员剖析，现在来看，并未发现有利于气温下降的要素，估计下旬平均气温将与中旬相等或许稍微有所下滑，入秋根本要到10月份了。温都记者刘君眉
不论秋天的脚步短暂仍是缓慢，二十四节气却在一刻不停歇地赶路。不少仔细的市民会发现，天黑得渐渐的变快，晚上6时许，夜色渐浓，与盛夏比较，白日好像变得短暂。
其实，本周三，二十四节气中的第十六个节气“秋分”就要来了，这是秋天的第四个节气，也是秋天的中心。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开端的时节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。此刻，日夜时刻平等，并由日长夜短逐步向日短夜长改变。此刻的气候特色为昼夜温差逐步加大，气温逐日下降。正如人们常说的，已到了“一场秋雨一场凉”的时分了。
过了秋分，日照越来越短，加上本周气候多阴雨，比较烦闷，气温开端阴凉，人们的心情不免受影响，若再不当心咳嗽、伤风，精神将大受影响，乃至会影响作业日子。在此，提示市民，多运动，早睡早起，健康作息。
秋分到来，此刻要分外的留意胃部的保暖，当令增加衣服，夜晚睡觉盖好被子。添衣也不要过多过快，以使人体有抗御冰冷的才能，所谓“春捂秋冻”说的便是这一个道理。儿童和老年人体质较弱，不同于青壮年，对冷的敏感性较高，在秋季特别要留意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，防止受凉伤风。特别要留意脚的保暖，别再光脚穿凉鞋，这样很简单着凉，引起肠胃不适，乃至招来伤风。除了白日让脚温暖外，晚上回来用热水泡一瞬间脚也很不错。
在饮食方面要留意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬种类多样，其间藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻等，都是此刻保养佐餐的佳品。
秋分时节的鲜梨、萝卜都具有行气的成效。梨尽量熟食，可滋五脏之阴。秋燥易伤大肠，所以常常有便秘、痔疮等呈现，此刻应多食香蕉、芝麻、核桃与何首乌等。
